夏至养生宜调息静心

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夏至是指太阳到达黄经90度那天,今年6月21日是夏至.“夏至”顾名思义是暑夏到来的意思,从阴阳二气来看,就是阳极之至.rn太阳在黄经90度“夏至”点时,阳光直射北回归线,这一天是北半球白昼最长、黑夜最短的一天.从这一天起,我国进入炎夏季节,天地万物此时生长最旺盛.故古人又把这一天称作“日北至”,意即太阳运行到最北的一日.过了夏至,太阳便逐渐向南移动,北半球白昼一天比一天缩短,黑夜一天比一天变长.从夏至日起,我国气候开始进入一年中最热的阶段.
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