【摘 要】
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燥为冬天主气,伤津耗液。人觉鼻燥咽干、口唇皱裂、口渴喜饮、皮肤干燥、毛发不荣、干咳少痰、大便干结。冬季宜多饮牛奶、梨汁、藕汁、蔗汁、芦根汁;多吃水分多的新鲜蔬菜水
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燥为冬天主气,伤津耗液。人觉鼻燥咽干、口唇皱裂、口渴喜饮、皮肤干燥、毛发不荣、干咳少痰、大便干结。冬季宜多饮牛奶、梨汁、藕汁、蔗汁、芦根汁;多吃水分多的新鲜蔬菜水果,每日饮水不少于1500毫升。肠燥便秘、患痔者可服用质润多脂的芝麻蜂蜜,同时忌烟酒热辣,少吃油炸之品。以下介绍两种润燥佳肴,可对症选用。
Dry for the main winter, Zujin consumption. People feel nasal dry throat, lips wrinkled, thirst Hi drink, dry skin, hair is not proud, dry cough less sputum, dry stool. Winter should drink more milk, pear juice, lotus juice, sugar cane juice, reed rhizome juice; eat more fresh fruits and vegetables more than 1500 ml of water daily. Dry constipation, who suffer from hemorrhoids can take more cream of sesame honey, and avoid alcohol and tobacco hot, eat less fried products. The following describes two kinds of Runzao cuisine, symptomatic selection.
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