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生活中,家长每天都要为宝宝做菜,今天让宝宝也参与到这个过程中来吧。宝宝可以帮助奶奶择菜、剥豆,这样不仅可以锻炼宝宝小手的灵巧性,也会让他们从小爱上吃菜呦!
行动依据
《3-6岁儿童学习与发展指南》: 3~4岁幼儿在引导下,不偏食、挑食。喜欢吃瓜果、蔬菜等新鲜食品。
任务卡
掰西兰花
家长为宝宝准备西兰花一颗。
家长要先把一颗西兰花掰成两三朵大花,再引导宝宝用小手把它们掰成一朵一朵的小花。
择青菜
家长为宝宝准备小青菜一斤,小盆一个。
家长可以边告诉宝宝怎样择青菜,边示范把青菜择成一片一片的,然后和宝宝进行比赛,每人四棵小青菜,比一比看谁先把四棵菜择完。
唠叨鹿妈
在与宝宝共同择菜的过程中,家长可以告诉宝宝每种蔬菜有许多不同的烹饪方法,也有不同的营养,鼓励宝宝多吃蔬菜。在游戏中,家长要关注宝宝的动作,因为有些菜较硬,家长可以适当帮助,但不要替代,要鼓励宝宝坚持完成。
鹿爸博士
择菜,实际上就是锻炼宝宝手部精细动作的一种有效的练习方法。家长可以有意识地挑选不同种类的蔬菜,让宝宝进行练习。如豆类可以练习剥的动作;叶类的菜,要把菜叶一片一片掰下来,练习掰的动作;根茎类的芹菜要把菜叶掐掉,练习掐或是揪的动作。
行动依据
《3-6岁儿童学习与发展指南》: 3~4岁幼儿在引导下,不偏食、挑食。喜欢吃瓜果、蔬菜等新鲜食品。
任务卡
掰西兰花
家长为宝宝准备西兰花一颗。
家长要先把一颗西兰花掰成两三朵大花,再引导宝宝用小手把它们掰成一朵一朵的小花。
择青菜
家长为宝宝准备小青菜一斤,小盆一个。
家长可以边告诉宝宝怎样择青菜,边示范把青菜择成一片一片的,然后和宝宝进行比赛,每人四棵小青菜,比一比看谁先把四棵菜择完。
唠叨鹿妈
在与宝宝共同择菜的过程中,家长可以告诉宝宝每种蔬菜有许多不同的烹饪方法,也有不同的营养,鼓励宝宝多吃蔬菜。在游戏中,家长要关注宝宝的动作,因为有些菜较硬,家长可以适当帮助,但不要替代,要鼓励宝宝坚持完成。
鹿爸博士
择菜,实际上就是锻炼宝宝手部精细动作的一种有效的练习方法。家长可以有意识地挑选不同种类的蔬菜,让宝宝进行练习。如豆类可以练习剥的动作;叶类的菜,要把菜叶一片一片掰下来,练习掰的动作;根茎类的芹菜要把菜叶掐掉,练习掐或是揪的动作。