【摘 要】
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为探讨舞龙运动对提高身体机能能力的影响,进一步完善舞龙运动的理论依据,本研究对14名舞龙男学生(实验组,训练周期3个月)、14名普通体育男学生(对照组)进行了对比实验:实验
【机 构】
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山东中医药大学,山东 济南,250355
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为探讨舞龙运动对提高身体机能能力的影响,进一步完善舞龙运动的理论依据,本研究对14名舞龙男学生(实验组,训练周期3个月)、14名普通体育男学生(对照组)进行了对比实验:实验组进行舞龙规定套路第二套的训练,对照组进行常规的体育课;在实验开始和结束时,分别测试两组的心肺功能、速度、力量、耐力等身体机能指标并进行比较.研究结果表明舞龙组学生的肺活量,以及速度、耐力和下肢力量明显优于普通体育大学生.鉴此本研究认为舞龙运动可有效的增强身体机能和心肺功能,是一种安全有效的健身活动.
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