【摘 要】
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一是要将＂吃出来的吃回去＂。＂节后综合征＂,无论是心理的还是生理的,很大一部分源于过节期间的吃喝不节制有关。在节后尽快从饮食上进行调整。要适当多补充维生素,多选择吃些绿色
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一是要将＂吃出来的吃回去＂。＂节后综合征＂,无论是心理的还是生理的,很大一部分源于过节期间的吃喝不节制有关。在节后尽快从饮食上进行调整。要适当多补充维生素,多选择吃些绿色蔬菜如：菠菜、胡萝卜、韭菜、油菜、红薯等富含维生素的食物。另一方面从节日应酬的烟酒过多中解放出来,在节后给自己的身体真正＂放放假＂。
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