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对于全身肌肉来说,没有一块像小腿肌肉这样给我们带来这么多的讨论、争执和困惑的。它们不是被忽略掉就是被过分的训练,不是被某些人超额训练就是运动量不足。这样的事发生并不稀奇。毕竟小腿是一些特殊的肌肉块:大块肌肉不容易被练出来,而被练出来的肌肉又不容易显得突出。对那些成日锻炼小腿却没有任何成效的人来说,有一些人甚至从来没有听说过小腿举踵,却有着大力神的小腿。