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以单纯性肥胖大学生为研究对象，对比12周麦西来甫-木卡姆练习前后学生健康体适能和心理健康状况的变化，探讨麦西来甫一木卡姆练习对肥胖大学生健康体适能和心理健康的干预效应，为其在学校体育中的推广提供实验依据．结果表明，麦西来甫-木卡姆练习可以显著提高练习者的健康体适能，并能对其心理健康水平产生一定的干预效果，尤其是对女性练习者的干预作用更显著．