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手脚常动益健康
手脚常动益健康
来源 :新农村 | 被引量 : 0次 | 上传用户:ttjjww1129
【摘 要】
:
人体中有12条经脉(手三阴、三阳,足三阴、三阳)分布在手和脚上,经常活动手脚能预防多种疾病,从而保证身体健康。双手合十闲暇之余,端身正坐或盘坐,放松身体,双手合十放在胸前,
【作 者】
:
子君
【机 构】
:
不详
【出 处】
:
新农村
【发表日期】
:
2012年6期
【关键词】
:
人体
经脉
手脚运动
保健法
中医学
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人体中有12条经脉(手三阴、三阳,足三阴、三阳)分布在手和脚上,经常活动手脚能预防多种疾病,从而保证身体健康。双手合十闲暇之余,端身正坐或盘坐,放松身体,双手合十放在胸前,手指向上,拇指对膻中穴(两乳头连线之中点),闭目静心,并做深吸气慢吐气。
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