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期刊论文
立冬后宜吃牛羊肉
立冬后宜吃牛羊肉
来源 :农产品加工 | 被引量 : 0次 | 上传用户:a65681361
【摘 要】
:
立冬后,人们在饮食上依然要遵循“秋冬养阴”的原则,食用一些滋阴潜阳的食物,如桑葚、桂圆、甲鱼、黑木耳等;饮食宜清淡,要多吃热量较高的食物,多吃新鲜蔬菜来避免维生素缺乏,多吃蛋
【作 者】
:
小白
【出 处】
:
农产品加工
【发表日期】
:
2010年12期
【关键词】
:
牛羊肉
维生素缺乏
纤维素含量
新鲜蔬菜
食物
黑木耳
蛋白质
饮食
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立冬后,人们在饮食上依然要遵循“秋冬养阴”的原则,食用一些滋阴潜阳的食物,如桑葚、桂圆、甲鱼、黑木耳等;饮食宜清淡,要多吃热量较高的食物,多吃新鲜蔬菜来避免维生素缺乏,多吃蛋白质、维生素、纤维素含量高的食物;牛肉、羊肉、乌鸡、豆浆、牛奶
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