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拉伸运动就像做菜时撒味精，让鲜味更浓厚。它不仅可以使健身训练效果最大化，还能将肌肉僵硬、运动损伤降至最低。
不同部位的肌肉如何做拉伸运动
【摘 要】
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拉伸运动就像做菜时撒味精，让鲜味更浓厚。它不仅可以使健身训练效果最大化，还能将肌肉僵硬、运动损伤降至最低。
【出 处】
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人生与伴侣(月末版)
【发表日期】
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2009年11期
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