【摘 要】
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卫生部组织专家制定的《中国公民健康素养基本知识与技能(试行)》，界定了我国公民健康素养的基本内容，普及了现阶段健康生活方式和行为的基本知识和技能。为提高广大公民的健康素养和能力，特编辑绘画形式献给读者，让健康与您同行。 1、健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。 2、每个人都有维护自身和他人健康的责任，健康的生活方式能够维护和促进自身健康。 3、健康生活方式主要包括
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卫生部组织专家制定的《中国公民健康素养基本知识与技能(试行)》，界定了我国公民健康素养的基本内容，普及了现阶段健康生活方式和行为的基本知识和技能。为提高广大公民的健康素养和能力，特编辑绘画形式献给读者，让健康与您同行。
1、健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。
2、每个人都有维护自身和他人健康的责任，健康的生活方式能够维护和促进自身健康。
3、健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四个方面。
4、劳逸结合，每天保证7～8小时睡眠。
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庄子举的是实实在在的事情，河干了，鱼躺在河床上。我们也经常看《动物世界》，看到非洲的那些场景。旱季一来，河也干了，池塘也干了，一大群的鱼儿在塘里面涌过来蹿过去，就在那一点点的泥浆里挣扎，看起来惨不忍睹!一会儿，秃鹫也来了，豺狗也来了，大家都来饱餐一顿……其实，我们人也经常处在这样的状态中啊! 不要随便践踏好因缘 当我们处在顺境中的时候，自己还不觉得，当处在逆境里的时候，就明白了。有些人
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