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健康的生活方式包括注重健康均衡的饮食、定期锻炼，预防吸烟和过度饮酒等风险因素，健康的生活方式对于繁忙紧张的现代人保持身心健康十分重要。同样，用于实现健康视觉的健康视觉生活方式也不可忽视。健康视觉生活方式拥有以下几个重点：①适当的屈光矫正；②光线控制与调节光线控制与调节；③电脑视觉综合症;④眼部防护。