【摘 要】
：
有比用水漱口更简单的让你不感冒的方法吗?日本京都大学公共卫生研究人员KazunariSatomura医学博士等在2005年11月发行的《美国预防医学杂志》上报告，他们的研究结果显示，每天用水漱口的人，相对于那些不漱口或是用含碘杀菌漱口水漱口的人，较少罹患感冒。 含碘漱口水在日本很受欢迎，因为人们普遍相信其具有保护作用，能够预防感冒与流感，但在一项新研究中并未发现它具有保护效果，然而，用水漱口却可
论文部分内容阅读
有比用水漱口更简单的让你不感冒的方法吗?日本京都大学公共卫生研究人员KazunariSatomura医学博士等在2005年11月发行的《美国预防医学杂志》上报告，他们的研究结果显示，每天用水漱口的人，相对于那些不漱口或是用含碘杀菌漱口水漱口的人，较少罹患感冒。
含碘漱口水在日本很受欢迎，因为人们普遍相信其具有保护作用，能够预防感冒与流感，但在一项新研究中并未发现它具有保护效果，然而，用水漱口却可以。研究人员发现，一天用水漱口几次，罹患感冒的机会少了三分之一以上。这项研究意味着只要用水漱口就能有效避免健康人士的上呼吸道感染。
但是纽约圣母玛丽亚医疗中心传染病科主任Aaron Glatt医学博士表示，这项研究还不足以使他相信用水漱口是对抗常见感冒传播的一个有效武器。该组研究人员推测，可能用水漱口可以在人们传播细菌或病毒之前，洗掉来自咽喉或嘴中的细菌，但是Glatt表示，这种想法并不合情合理。他向媒体表示，“它就是不合理!如果用水漱口可以对抗感冒，那么为什么不在每一次喝水或做别的事时做同样的事情?“Glatt认为，这项研究有某些明显的问题，包括所有参与者都知道他们所接受的治疗是哪一种，“我无法相信(用水漱口)会有任何的好处，且我绝对不会基于这项研究而推荐用水漱口来预防感冒。”他如是说。
其他文献
我在十几年前得了风湿性心脏病，刚发现时症状比较轻微，所以没有放在心上。1950年的一次发病，比较严重，后来就时好时坏，常常发作。当病情严重的时候，气短的日夜不能平卧，一连几天坐着过夜。我四处求医，采用过各种被认为是最好的医疗方法，服用过各种被认为是最有效的药物，但依然有越来越严重的趋势。直到1955年才基本上控制了病症，保持了一定程度的健康。长期艰苦的摸索，使我体会到； 一、心脏病是一种复杂的疾
自由基医学是上个世纪六七十年代孕育、诞生的一门生命科学新学科。而后，发展迅速，现已成为基础医学、临床医学和预防医学不可或缺的重要组成部分。因为自由基在人体中既具有重要的生物功能，又几乎与人类常见的重大疾病，如死亡率最高的心脑血管疾病、最凶险的癌症等都密切相关，因而引起了人们的广泛关注和浓厚兴趣。各种大众传媒也时有关于“自由基”、“抗氧化剂”的宣传报道，但都是星星点点、语焉不祥，甚至有些是错误的。为
从戴尔玛的高处走下去，面对的是烟波浩淼的太平洋。戴尔玛是美国南加州圣地亚哥郡的一座小城，面积不大，却四季如春，环境优雅，吸引着来自世界各地的游客。这里，拔地参天的热带沙漠巨树，爬满木栅和屋顶的“布根维亚”，花团锦簇；屋旁路边停放着高档私人轿车，黑色“宝马”，银色“奔驰”。墨绿色的福特越野车，乳白色的凯蒂拉克，在艳阳下，车身闪闪发光。西班牙风格的豪宅掩映在绿树丛中，白砖红瓦，眺望着水天相接处的翩翩海
我75岁，患有高血压、冠心病、“老慢支”。每遇雾霾天气，我就觉胸闷、气短、头晕、心慌，还咳嗽。请问雾霾天，老年人该怎样做好自我保健？ 河北 吴尧清 吴尧清读者： 雾霾伤心、伤血管，还伤脑。雾霾时空气湿冷，含氧量低，呼吸道受刺激后，会出现咽痛、胸闷、咳嗽、呼吸不畅，肺功能降低，易诱发支气管炎、加重哮喘；使血管痉挛、血压升高、心脏负荷加重，损伤血管内皮，促使动脉粥样硬化斑块发生，使原有心脑血管疾
百合是我国的特产，公元前3世纪，汉代张衡的著作《南都赋》中，就记载了百合的存在。百合为百合科植物，百合的肉质鳞片，因为其根由百片累合而生，所以就称为百合。宋代罗愿在《尔雅·翼》中就形容道：“百合，小者如蒜，大者如碗，数十片相累，状如白莲花故名，言百片合成也。” “百合”自古以来就是佳肴中的好食材，因此又名“菜百合”。而中医所用的百合则将其全株入药，因为药用价值高，是润肺安神、滋养强壮、补中益气的
冬天，大自然天寒地冻，阳气闭藏。这时候，人体的阳气也随着自然界的转化而潜藏于内，养生应顺其自然界闭藏之规律，要养阳护阳、补肾藏精、养精蓄锐。 民间素有“冬季进补，开春打虎”的谚语。这是因为进入冬季后，人体新陈代谢减慢，消耗相对减少，冬令进补能使营养物质转化的能量储存于体内，从而扶正固本，增强抵抗力，并且因为冬天天冷，多吃些温补之物，不容易上火。 冬季进补前，最好先做引补，即给身体先打好底子，使
吃是一种享受，但吃多了会导致肥胖，这实在让人发愁。因此，有不少人为了身材苗条就“少吃”，为了“瘦身”就不惜用饥饿的方法来保持体型，从而造成人为的营养不良。最近一篇新闻报道中就提及一位17岁少女，为了减肥长期“少吃”，结果导致身体营养失衡，检查发现其骨质密度竟与70岁的阿婆相似，这实在是发人深省。那么，有没有一种两全其美的办法，做到既不妨碍吃，又能实现减肥，即“多吃”也能“减肥”，“想瘦”也能“享受
《汉书·郦食其传》说：“民以食为天。”《寿亲养老新书》说：“主身者神，养气者精，益精者气，资气者食。食者生民之大，活人之本也。”明确指出了饮食是“精、气、神”的营养基础。饮食是供给机体营养物质的源泉，是维持人体生长、发育，完成各种生理功能，保证生命生存的不可缺少的条件。鉴于此，营养学家提出，食物与健康紧密相关，为了呵护你的健康，就要学会“挑食”。 护脑：菠菜。因拥有胡萝卜素以及超氧化物歧化酶等成
中医认为，肺气与秋天相通应。肺气在秋季最旺盛，此时肺的制约和收敛功效也最强盛，因此秋天是最宜养肺的季节。养护肺气可以从以下六方面进行。 以气养肺：中医认为，肺主气，司呼吸。清气和浊气在肺内进行交换，吸入气体的质量对肺的功能有很大影响。要想使肺保持清灵，首先要戒烟，避免二手烟的危害，不要在空气污浊的地方长期逗留。闻到异常气味时，要迅速用手绢或纸巾把鼻子捂住，避免有害气体吸入，进而保护肺不受伤害。有
天之生人也，使人生义与利，利以养其体，义以养其心。 ——[西汉]董仲舒 人生在世，义与利这两样东西都是要的。利是用来养身体的，没有利，衣食住行就无从着落。义是用来养心的，没有正义感的、无情无义的小人，他的内心一定是不会有任何乐趣的。 一个人的身体当中，最尊贵的莫过于心了。所以，说到养生，养心比养身更重要，养心的义当然也比养身的利更重要了。 有的人拥有许多义，拥有的利却很少很少。这样的人，尽