要说我与南瓜子的情缘还得从10多年前说起。当时，我患了慢性前列腺炎。虽然经过治疗但疗效不够理想。正在我束手无策之际，我看到了《小小南瓜子治大病》的文章，这则信息虽然让我喜出望外，但是我还不大相信，这时老伴对我说：“嗑南瓜子治不好也治不坏，试试吧!”我觉得老伴说得有道理，于是，便买了500克南瓜子，每天坚持吃上一小把。
　　老伴为说服我，还翻阅了不少资料，在《中国食疗本草新编》一书中找到了理论依据，此书指出，南瓜子的药用成分为南瓜子氨酸、亚麻油酸、硬脂酸等，用来驱蛔虫，治疗血吸虫病、百日咳等。其次，有研究表明，每天坚持吃一把南瓜子可治前列腺炎、前列腺增生。经过学习我心中有了底，把吃南瓜子当做生活中的必修课，雷打不动。
　　我在吃南瓜子的过程中，积累了一些经验：一是适量。每天食用南瓜子不能超过50克，过量食用会影响消化功能，过少得不到应有的疗效。二是选购。在市场要挑选质量好的南瓜子，生熟均可。要选个大、饱满的，买熟南瓜子时不宜买太成的，自己炒要控制盐量。三是坚持。嗑南瓜子贵在坚持，不要间断，以免影-向疗效。此外，食用南瓜子应与积极治疗相结合。
　　在日常生活中，我还注意自我保健，如不久骑自行车、不久站、不久坐、不憋尿。此外，要防尿路感染、防着凉受寒受潮。经过这些年的坚持，我的前列腺炎病情比较稳定。
　　我在和前列腺炎多年打交道的过程中体会到，结合医生的治疗运用南瓜子食疗，再配合保养，收到了事半功倍之效。患此病的朋友，试试每天吃一把南瓜子吧!
　　咳嗽晕厥综合征是咋回事／王荣华
　　
　　我今年71岁，喜好抽烟，烟龄少说也有50年了。平时身体没啥大毛病。可近10多年来，每到冬春季节就咳嗽、痰多。几个月前，我竟在剧烈咳嗽时突然晕倒，虽然一会儿就自己醒了过来，却摔伤了胳膊。经过医生的详细检查，被确诊为咳嗽晕厥综合征。
　　我还是第一次听说咳嗽晕厥综合征这种病。后经过医生的耐心讲解，对咳嗽晕厥综合征有了一些了解，原来它是指由于剧烈咳嗽而引起的一过性意识丧失的一组病症。患者在剧烈咳嗽数秒钟后出现一过性意识丧失，但可在10秒钟到1分钟内自行苏醒。轻者可不发生晕厥倒地现象，只是在咳嗽后自觉头晕、眼花、浑身无力，或感到一时头脑不清楚。有的患者苏醒后对意识丧失时所发生的事情有遗忘现象。它好发于中老年男性及有慢性肺部疾病(如肺气肿、慢性支气管炎、肺结核、胸膜炎等)病史的人，特别是身体较肥胖、嗜好烟酒或进食量较大者。每次发病多因进食或饮酒、吸烟时出现了呛咳。
　　虽然咳嗽晕厥综合征患者的预后良好，清醒后除少数人感到头晕、乏力外，大多数人可恢复如常，不留有任何后遗症，但咳嗽晕厥综合征多在站立时发病，突然摔倒后容易引起外伤或骨折，严重的还可引起颅脑损伤，因此对咳嗽晕厥综合征不可掉以轻心。在日常生活中，我是这样防治咳嗽晕厥综合征的：
　　积极治疗原有的慢性肺部疾病。在治疗支气管炎时，我除了服用相应的药物外，还适当地服用祛痰剂，以使痰液能够顺利地排出，从而减轻咳嗽症状。
　　养成良好的生活习惯。我开始戒烟限酒，在进食时不大声说笑，以防止发生呛咳而诱发晕厥。每天坚持锻炼，做些相对轻松的运动，如打太极拳、散步等，一般以自己感觉不疲劳为度。
　　提前预防。每当预感到要咳嗽时，及时蹲下、坐下或躺下，以免因晕厥而造成严重摔伤。
　　最近，我咳嗽的次数少多了，即使偶尔咳嗽几声也没再发生过晕厥的现象了。