【摘 要】
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目的：探讨运动APP辅助运动处方教学对超重和肥胖大学生身体形态、身体素质的影响，为体育课程改革提供参考。方法：羽毛球选项课班级随机分为对照班和实验班，对照班开展常规体育教学，实验班安排为期16周的运动APP辅助运动处方教学，比较前后两组超重和肥胖学生的身体形态及身体素质的变化。结果：实验班超重和肥胖男女生体重、体重指数、体脂百分比、肺活量体重指数、男生1 000m跑、女生800m跑呈非常显著性变化
【基金项目】
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济宁学院教学改革研究项目（JX202039）；
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目的：探讨运动APP辅助运动处方教学对超重和肥胖大学生身体形态、身体素质的影响，为体育课程改革提供参考。方法：羽毛球选项课班级随机分为对照班和实验班，对照班开展常规体育教学，实验班安排为期16周的运动APP辅助运动处方教学，比较前后两组超重和肥胖学生的身体形态及身体素质的变化。结果：实验班超重和肥胖男女生体重、体重指数、体脂百分比、肺活量体重指数、男生1 000m跑、女生800m跑呈非常显著性变化（P＜0.01）；实验班超重和肥胖男女生腰臀比、立定跳远、坐位体前屈、50m跑及女生仰卧起坐表现为显著性差异（P＜0.05）。结论：16周的运动APP辅助运动处方教学可以有效改善超重和肥胖大学生身体形态，并提高他们的耐力、速度、力量及柔韧性素质。
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