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中图分类号：G80 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2016）04-000-02
摘 要 随着时代进步和科学技术的发展，人们休闲时间越来越多，同时体育意识越来越强，休闲体育活动的内容也越来越丰富，这也为女性休闲体育发展提供了契机，但是由于社会受历史传统观念的影响，女性休闲体育发展存在很多问题，本文运动文献资料法等研究方法，诠释了休闲和休闲体育的内涵，分析了女性休闲体育发展的意义，并提出女性休闲体育发展的限制因素，并提出一系列完善女性休闲体育的发展路径。
关键词 女性 休闲体育 限制因素 发展
休闲体育活动不仅可以增进女性看健康素质，陶冶情操，还可以促进人际关系，提高社会文明。现在女性休闲体育的已经成为女性追求的时尚，成为女性休闲愉悦的重要组成部分，但是虽然这几年我国女性休闲体育发展已经有很大进步，但是与发达国家还有很大的差距，为了促进我国女性休闲体育的发展，有必要对限制女性休闲体育发展中存在的问题和发展路径做进一步探析。
一、休闲与休闲体育概述
（一）休闲的概述
一般而言，休闲主要指人在自由时间里，以自娱、非功利性的活动，达到放松身心、满足心理需求。人们在生活实践中发现，体育在很大程度上能充当这样的作用[1]。凯利认为：“休闲不是通过它的形式或即时的场所而被识别，从体验的角度来说，休闲是一种处于人们意识之中的精神状态[2]。”
（二）休闲体育的概述
一般来说休闲体育指人们在闲暇时间以增进身心健康，丰富和创造生活情趣，完善自我为目的的身体锻炼活动。还可以增强团结协作，丰富社会文化生活对增进健康、强健体魄，预防疾病与康复；促进人际关系，提高社会文明等有重要意义。
卢元镇是我国研究休闲体育比较早的学者：他把游戏比作为游戏和工作的游标，可以使人在工作之余进行放松[4]。
二 研究女性休闲体育发展的意义
（一）促进经济增长，推动健身行业的发展
由于经济的进步和时代不断发展，科学技术越来越发达，人们生活方式的不断发展变化，女性的闲暇时间越来越多，女性对休闲体育越来越重视，这就促进了女性休闲体育产业的发展，可以拉动健康消费，促进我国经济健康发展。
（二）丰富业余生活，促进社会和谐发展
通过体育活动之间的相互交流、相互帮助可以使女性的业余生活更加丰富多彩，可以促进社会的邻里关系，促进社会和谐发展。休闲体育活动也给人们锻炼提供了好的途径，女性休闲体育可以使活动多远化，也可以增强中国的社会凝聚力。
（三）提高国民身体素质，促进我国精神文明的建设
据调查表明，参加休闲体育锻炼，可以促进血液循环、促进呼吸系统发育，也有利于调节大脑的学习状态，可以使大脑处于清醒状态，更有利于学习和思考。也有利于完善自我，提高自信心。尤其是女性，承担着家庭和社会的双从角色，一方面要照顾家庭，另一方面还要承受工作的压力，发展女性休闲体育可以使女性从繁重的家庭重担中解放出来。
（四）提高女性的社会地位，维护女性正当权益
基于我国的社会传统思想，女性从古代以来就被压迫，没有自己的正当权益，虽然改革开放提倡人人平等的思想，但是女性不管是自身还是社会上都还是受到一些封建思想的禁锢，女性休闲体育发展，可以进一步宣传人人平等的思想，让女性享有自己的权益。
三、女性休闲体育发展的限制因素分析
（一）社会因素
由于长期社会历史原因，妇女的生活方式有特定的特点，在劳动生活领域，妇女的择业活动受到很大限制，在进入劳动生活中，妇女要比男子承担更多的家务，对家庭要付出更多，并且在工作中，妇女在某些程度上往往受到歧视，与男子付出同样的劳动力，却得不到同样的待遇，这就影响消费水平的高低，进而会影响妇女对休闲体育的参与度。
（二）家庭因素
由于我国的传统社会的习俗和传统观念的影响，女性在家中的地位虽然有所提高，但是女性在家中还是要承担大部分的家务，女性参加休闲体育锻炼和消费都没有得到倡导，并没有完全从家庭琐碎事务中解脱出来，她们还是家中的精神纽带，并没有那么多的时间和精力去参加和消费休闲体育。
（三）个人因素
大多数女性会在减肥和美容方面付出很多时间和金钱，没有真正意义上理解美，没有认识到休闲体育活动对健康带来的好处，因此宁愿花费时间去节食减肥，也不愿意去参加休闲体育活动。另一方面，女性的个人技能和技术也是一个重要的因素，因为女性缺乏专业人员的指导，休闲运动后可能会导致心理和生理某些方面的不适应，导致女性不愿亲身参加到体育运动中来，而是去选择观看休闲体育或者其他娱乐方面的电视和节目等。
（四）经济因素
经济因素往往是制约人们生活中的购买力和消费力的重要因素，因为我国虽然是发展中国家，但是经济发展并不是很平衡，很多家庭也许才达到小康水平，在这种情况下，女性首先会考虑到家庭的孩子和老人的消费，对自己的休闲体育消费并不是很重视，只有当家庭经费富余时才会去为自己休闲体育消费，特别是低收入、单身的女性。
四、女性休闲体育发展的策略
（一）建立健全的休闲体育组织和管理体系
女性体育对社会的和谐发展有重要作用，但是女性体育组织还并没有受到相应的重视，政府机构应该建立并健全女性休闲体育组织，建立完善的管理规章制度，保护女性休闲体育的权利，并根据女性生理和心理的特点，创建一些适合女性运动的休闲体育平台和场所，让女性可以选择适合自身休闲体育运动，摒弃传统的女性休闲体育运动的局限，挖掘女性休闲体育运动的潜能。
（二）加大社会宣传力度
由于女性的生活方式，很多女性没有认识到自己休闲运动的权力、没有认识到休闲体育对女性健康的重要作用，女性对休闲体育运动的态度并没有达到热爱的程度，并没有去主动追求休闲体育运动。因此社会要加大宣传力度，通过网络、电视等手段的宣传，让女性积极参加到活动中来，让女性认识到休闲体育运动是女性自身应该享有的权力，并提高女性对休闲体育运动的价值追求。
（三）加强女性参加休闲体育的社会观念和个人意识
因为现代女性的特殊角色，一方面承担家务，另一方面还要承受工作的压力，因此，休闲体育成为了女性放松的一个重要部分，不仅可以缓解压力，还有利于女性塑性，健美，培养女性的气质。但是由于女性的个人观念和社会的传统意识导致女性参与休闲体育的意识不强，成为女性参加休闲体育锻炼的一个重要阻碍因素，家庭应该转变传统的观念，女性也应该提高对参加休闲体育运动的意识，处理好家庭和休闲体育的关系，做到“双赢”。
（四）完善女性的休闲体育产业
为了更好地促进女性休闲体育产业的发展，有建议有关部门针对不同年龄段的女性开发出相应的健身器材，并制定适合的休闲体育活动计划。因为在大部分的健身房里，很多器材都是针对男性设计的，对女性的休闲体育锻炼造成了很大的阻碍，为了使女性更好地发展体育，建议有关部门开发更多的针对女性的健身用具。
五、结论
女性休闲体育发展主要受到社会、个人、家庭、经济和同伴因素的影响。为了促进女性休闲体育健康快速发展，政府机关需要建立健全相应的女性休闲体育组织并制定完善的制度，保证女性休闲体育健康快速发展；同时要加大社会宣传力度，加强女性参加休闲的意识；完善女性的休闲体育产业，为女性运动提供更多的机会；社区方面要多渠道筹集经费，开展多样的女性休闲体育运动，为女性休闲体育发展提供良好的环境。
参考文献：
[1] 姜秀芝，韩二涛.论 女 性休闲体育的发展策略[J].2006（3）：34-35.
[2] 卢锋.休闲体育学[M].北京：人民体育出版社.2005：299-301.
[3] 邵雪梅，徐莉，肖焕禹.中产阶层的成长对我国休闲体育发展的影响[J].西安体育学院学报.2010（5）：532-533.
[4] 张建萍.中国古代女性休闲方式及其特点分析[J].社会科学家.2003（7）：102.
摘 要 随着时代进步和科学技术的发展，人们休闲时间越来越多，同时体育意识越来越强，休闲体育活动的内容也越来越丰富，这也为女性休闲体育发展提供了契机，但是由于社会受历史传统观念的影响，女性休闲体育发展存在很多问题，本文运动文献资料法等研究方法，诠释了休闲和休闲体育的内涵，分析了女性休闲体育发展的意义，并提出女性休闲体育发展的限制因素，并提出一系列完善女性休闲体育的发展路径。
关键词 女性 休闲体育 限制因素 发展
休闲体育活动不仅可以增进女性看健康素质，陶冶情操，还可以促进人际关系，提高社会文明。现在女性休闲体育的已经成为女性追求的时尚，成为女性休闲愉悦的重要组成部分，但是虽然这几年我国女性休闲体育发展已经有很大进步，但是与发达国家还有很大的差距，为了促进我国女性休闲体育的发展，有必要对限制女性休闲体育发展中存在的问题和发展路径做进一步探析。
一、休闲与休闲体育概述
（一）休闲的概述
一般而言，休闲主要指人在自由时间里，以自娱、非功利性的活动，达到放松身心、满足心理需求。人们在生活实践中发现，体育在很大程度上能充当这样的作用[1]。凯利认为：“休闲不是通过它的形式或即时的场所而被识别，从体验的角度来说，休闲是一种处于人们意识之中的精神状态[2]。”
（二）休闲体育的概述
一般来说休闲体育指人们在闲暇时间以增进身心健康，丰富和创造生活情趣，完善自我为目的的身体锻炼活动。还可以增强团结协作，丰富社会文化生活对增进健康、强健体魄，预防疾病与康复；促进人际关系，提高社会文明等有重要意义。
卢元镇是我国研究休闲体育比较早的学者：他把游戏比作为游戏和工作的游标，可以使人在工作之余进行放松[4]。
二 研究女性休闲体育发展的意义
（一）促进经济增长，推动健身行业的发展
由于经济的进步和时代不断发展，科学技术越来越发达，人们生活方式的不断发展变化，女性的闲暇时间越来越多，女性对休闲体育越来越重视，这就促进了女性休闲体育产业的发展，可以拉动健康消费，促进我国经济健康发展。
（二）丰富业余生活，促进社会和谐发展
通过体育活动之间的相互交流、相互帮助可以使女性的业余生活更加丰富多彩，可以促进社会的邻里关系，促进社会和谐发展。休闲体育活动也给人们锻炼提供了好的途径，女性休闲体育可以使活动多远化，也可以增强中国的社会凝聚力。
（三）提高国民身体素质，促进我国精神文明的建设
据调查表明，参加休闲体育锻炼，可以促进血液循环、促进呼吸系统发育，也有利于调节大脑的学习状态，可以使大脑处于清醒状态，更有利于学习和思考。也有利于完善自我，提高自信心。尤其是女性，承担着家庭和社会的双从角色，一方面要照顾家庭，另一方面还要承受工作的压力，发展女性休闲体育可以使女性从繁重的家庭重担中解放出来。
（四）提高女性的社会地位，维护女性正当权益
基于我国的社会传统思想，女性从古代以来就被压迫，没有自己的正当权益，虽然改革开放提倡人人平等的思想，但是女性不管是自身还是社会上都还是受到一些封建思想的禁锢，女性休闲体育发展，可以进一步宣传人人平等的思想，让女性享有自己的权益。
三、女性休闲体育发展的限制因素分析
（一）社会因素
由于长期社会历史原因，妇女的生活方式有特定的特点，在劳动生活领域，妇女的择业活动受到很大限制，在进入劳动生活中，妇女要比男子承担更多的家务，对家庭要付出更多，并且在工作中，妇女在某些程度上往往受到歧视，与男子付出同样的劳动力，却得不到同样的待遇，这就影响消费水平的高低，进而会影响妇女对休闲体育的参与度。
（二）家庭因素
由于我国的传统社会的习俗和传统观念的影响，女性在家中的地位虽然有所提高，但是女性在家中还是要承担大部分的家务，女性参加休闲体育锻炼和消费都没有得到倡导，并没有完全从家庭琐碎事务中解脱出来，她们还是家中的精神纽带，并没有那么多的时间和精力去参加和消费休闲体育。
（三）个人因素
大多数女性会在减肥和美容方面付出很多时间和金钱，没有真正意义上理解美，没有认识到休闲体育活动对健康带来的好处，因此宁愿花费时间去节食减肥，也不愿意去参加休闲体育活动。另一方面，女性的个人技能和技术也是一个重要的因素，因为女性缺乏专业人员的指导，休闲运动后可能会导致心理和生理某些方面的不适应，导致女性不愿亲身参加到体育运动中来，而是去选择观看休闲体育或者其他娱乐方面的电视和节目等。
（四）经济因素
经济因素往往是制约人们生活中的购买力和消费力的重要因素，因为我国虽然是发展中国家，但是经济发展并不是很平衡，很多家庭也许才达到小康水平，在这种情况下，女性首先会考虑到家庭的孩子和老人的消费，对自己的休闲体育消费并不是很重视，只有当家庭经费富余时才会去为自己休闲体育消费，特别是低收入、单身的女性。
四、女性休闲体育发展的策略
（一）建立健全的休闲体育组织和管理体系
女性体育对社会的和谐发展有重要作用，但是女性体育组织还并没有受到相应的重视，政府机构应该建立并健全女性休闲体育组织，建立完善的管理规章制度，保护女性休闲体育的权利，并根据女性生理和心理的特点，创建一些适合女性运动的休闲体育平台和场所，让女性可以选择适合自身休闲体育运动，摒弃传统的女性休闲体育运动的局限，挖掘女性休闲体育运动的潜能。
（二）加大社会宣传力度
由于女性的生活方式，很多女性没有认识到自己休闲运动的权力、没有认识到休闲体育对女性健康的重要作用，女性对休闲体育运动的态度并没有达到热爱的程度，并没有去主动追求休闲体育运动。因此社会要加大宣传力度，通过网络、电视等手段的宣传，让女性积极参加到活动中来，让女性认识到休闲体育运动是女性自身应该享有的权力，并提高女性对休闲体育运动的价值追求。
（三）加强女性参加休闲体育的社会观念和个人意识
因为现代女性的特殊角色，一方面承担家务，另一方面还要承受工作的压力，因此，休闲体育成为了女性放松的一个重要部分，不仅可以缓解压力，还有利于女性塑性，健美，培养女性的气质。但是由于女性的个人观念和社会的传统意识导致女性参与休闲体育的意识不强，成为女性参加休闲体育锻炼的一个重要阻碍因素，家庭应该转变传统的观念，女性也应该提高对参加休闲体育运动的意识，处理好家庭和休闲体育的关系，做到“双赢”。
（四）完善女性的休闲体育产业
为了更好地促进女性休闲体育产业的发展，有建议有关部门针对不同年龄段的女性开发出相应的健身器材，并制定适合的休闲体育活动计划。因为在大部分的健身房里，很多器材都是针对男性设计的，对女性的休闲体育锻炼造成了很大的阻碍，为了使女性更好地发展体育，建议有关部门开发更多的针对女性的健身用具。
五、结论
女性休闲体育发展主要受到社会、个人、家庭、经济和同伴因素的影响。为了促进女性休闲体育健康快速发展，政府机关需要建立健全相应的女性休闲体育组织并制定完善的制度，保证女性休闲体育健康快速发展；同时要加大社会宣传力度，加强女性参加休闲的意识；完善女性的休闲体育产业，为女性运动提供更多的机会；社区方面要多渠道筹集经费，开展多样的女性休闲体育运动，为女性休闲体育发展提供良好的环境。
参考文献：
[1] 姜秀芝，韩二涛.论 女 性休闲体育的发展策略[J].2006（3）：34-35.
[2] 卢锋.休闲体育学[M].北京：人民体育出版社.2005：299-301.
[3] 邵雪梅，徐莉，肖焕禹.中产阶层的成长对我国休闲体育发展的影响[J].西安体育学院学报.2010（5）：532-533.
[4] 张建萍.中国古代女性休闲方式及其特点分析[J].社会科学家.2003（7）：102.