由中国老龄协会等单位组成的全国中老年健康长寿工程组委会，委托北京环球百岁养生研究中心举办“百岁养生指导班”，于2004年6月10日—6月16日在北戴河河北省医疗气功医院举行。来自全国十几个省市的代表共49人，最大年龄82岁，最小的年龄53岁，大多是离退休的科技工作者、领导干部、医务人员、教师、工会及老年协会的工作人员。
　　北京市环球百岁养生研究中心理事长黄河教授提出了一个新的健康标准:“生理健康、心理健康和性健康。”他说，世界卫生组织提出的是“生理健康、心理健康和社会适应能力”,其中的社会适应能力不是健康的本体，只是健康的效应，不能用数据反映，所以不宜作为人体健康的标准；而性健康是可以用数据反映的，把它作为健康标准之一比较合适，尤其是从中医观点看，“肾为生命之本”，这里的肾就是指性功能，它反映生命力的盛衰。黄河教授在《传统养生文化与百岁养生系统工程》的报告中，特别强调心理健康的重要。他说：心理因素在健康长寿诸因素中占60%，人的疾病有60%左右是由不良心理引发的。因此，养生心理学是生命科学之魂。
　　这次百岁养生指导班，是以传统的养生文化与现代科学养生为前题，开展“百岁养生系统工程”，并为在全国范围内培养万名百岁寿星的目标服务。培训内容有：1.传统养生文化与现代科学养生方法； 2.饮食养生与心脑血管病的防治；3.性养生保健与现代心理学；4.经络按摩的养生保健；5.太极拳与六字养生功法。指导老师是：国家心理学实验室前主任吴振云，百岁养生工程主持人黄河教授（环球百岁养生研究中心理事长），卫生部老年病研究所心脑血管病研究室主任吴升平，国家营养与食品安全研究所、老年营养研究室副主任张坚，中国性学会副理事长朱琪教授，经络按摩养生保健研究室石玉峰教授，太极拳六字诀教练胡永齐。
　　此次指导班经过７天培训，受到学员的热烈欢迎和高度评价。曾培养出两名工程院士的80岁老人李永治激动地说，我花了很多时间去读英文圣经，可就没读过《黄帝内经》，通过这次指导班学习，我才知道《黄帝内经》是人文始祖轩辕黄帝留给炎黄子孙的最宝贵的财富，要养生就得读《内经》。中国科学院长春分院原副院长傅明磊说，过去十多年，他参加过很多养生培训班，而这次受益最大。河南学员吕文科说，他全家都反对他来参加指导班，免得上当受骗，他还是下决心来了，几天后女儿来电话问：“爸，你被骗美了吧！”老吕回答说：“这个班非常好，没有受骗，现在学习很忙。”老吕还在交流会上激动地告诉大家：“这次学到的知识是一辈子都没有听说过的，参加这个班，我花了一千多元钱，就是花一万元也值呀！”
　　学习期间，大家都在营造一个美好的内心世界，学员中出现了少见的热情。张家港市原市委秘书长钱天翼、市政协秘书长李士贤自己掏钱给其他学友印发学习资料，赠送计算器。南京航空机械工程师邱维桐义务为大家拍摄教学全程录像，准备制成光盘，免费赠送给每个学友一套。
　　学习班圆满结束，学员们难舍难分，希望有机会再相聚。黄河教授告诉大家，这样的班要长期办下去，要与北戴河河北省医疗气功医院合作，该院临海咫尺，松树密集、环境优美、设备完善、服务周到，各项条件都很适合，今后要以北戴河为基地，向培养万名百岁寿星的目标奋斗。预计下期学习班将在9月2日在北戴河医疗气功医院举办。