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摘要：现代文阅读可分课内阅读和课外阅读两种形式，课内阅读范围小、变化少，反映不出学生的真实水平，而最能反映学生阅读理解能力，在考试中拉出差距的是课外现代文阅读理解。
教育是一种以提高受教育者综合素质为目标的过程，它重视人的思想道德素质、能力培养、个性发展、身体健康和心理健康教育。多年来，诸多的教育工作者在教育的殿堂中不断地研究探索和改革。作为教育学科的一个分支，体育教学也是整个教学环节中的一个重要组成部分，是搞好其它学科教学的基本保证。素质教育模式的提出，使广大体育教师在教学思维和教学方法上也进行了一次全面的改革。素质教育原则指出：体育教学的根本目的是发展学生的身体和学习有用的运动技术，进而加强学生的自我锻炼意识，培养自我锻炼能力。因此，如何培养学生的这种自我意识，把体育锻炼上升到学生的日常意识层次，就是广大体育教育教师进行体育改革的重要课题。
一、培养学生自我锻炼的习惯
随着当代世界经济、科技发展和社会发展的要求，许多国家都在不断的进行教育改革，而且把改革的重点放在培养学生的能力上。虽然我国的教育改革也在蓬勃发展，但体育教学还是摆脱不了老的框框，教学方法、方式也比较陈旧，教师只注重学生的应试达标和增强体质教育，而往往忽视了学生能力的培养，这样只能暂时满足学生在校期间的学习，难以应付学生离开学校以后所开始的漫长工作和生活上的需求。因此，素质教育原则就把培养学生的体育能力，培养学生自我锻炼的习惯，作为了学校体育教学的总目标而提出。体育教师在具体的教学工作中应顺应素质教育的基本原则，勤学多思，多钻研教法，改革教学方式和方法，加强体育意识，重视培养学生的能力，奠定学生终身体育锻炼的基础。
二、倾听与思考的习惯
听是学生获取知识的重要途径。学生注意力不穩定、不持久，如果没有专心听讲的能力和习惯，就会直接影响学习的效果。在体育教学中，一方面要让学生明确专心听讲是体育课的纪律，也是课堂常规，是学生学习态度和积极学习的行为表现；另一方面教师讲解要做到精练，重点要突出，条理要分明，语言更要生动幽默，能引发学生的兴趣与注意力。同时教师还应及时判断学生有没有认真听讲，要运用不同的教学手段吸引学生的注意力，使每个学生都乐意听讲。
听也是思考的基础，学生只有认真的听讲了才能更好的进行思考。在教学中，教师应注意引导学生仔细地观察，学会分析，学会比较，才能更好的完成与掌握体育的技术与技能。
三、因材施教建立合理的教学体系
目前，在高中体育的整个教学过程中，仍以运动技术教学为中心，增强学生体质为教育目标。近几年来学生体质普遍下降，而学校对体育达标的评价标准又较为简单，这直接影响和决定了体育教学形式和教学方法。传统的教学形式和方法，是按照固定的课时计划、形式、结构和教学程序，由教师教授、学生学习动作、锻炼身体，实现和达到统一规定的标准。如果学生在某一项目一旦达标，此项体育教学即告终结，这种终结性严重影响学生从事和继续活动的兴趣，影响对学生进行体育意识、爱好和独立进行自我体育锻炼能力的培养。因此，在体育课程设置方面，应根据现代社会发展的需要，依据学生爱好、兴趣，给学生较大的选择性，开设多种形式的选修课和选项课。所以教师在教学中，必须科学地安排教材内容，在教法上要采用竞争性、趣味性的组织形式来激发学生的学习兴趣。
四、改革传统教学方式培养学生独立组织能力
在体育教学中，培养学生能力，主要是指让学生掌握身体基本活动能力、运动能力、自我评价能力和自我锻炼等能力，并能运用所学的科学知识、技术和方法作为理论指导进行自我锻炼和自我评价。注重培养学生独立组织能力，可采用让学生参与教学的形式，代替过去由教师填鸭式传授的方法。例如：教师根据教材内容，向学生讲明课前的准备活动、放松活动，或有目的性的游戏的内容要求、练习形式及规定时间。如需用音乐，应帮助他们选好音乐或规定好音乐节奏。要求学生提前写出一个方案，经过多次修改和教学实践后，由教师讲评，肯定成绩，指出不足，并提出改进措施。通过这种教学方法，发挥了学生丰富的想像力，又活跃了课堂的学习气氛，更重要的是培养了他们独立的组织能力。
自我锻炼能力的培养过程需要一定的时间。特别是高中一年级，由于学生还没有摆脱初中体育课的常规习惯，对教师仍有依赖性，在这一阶段教学中，教师要注意在课堂上经常提示学生要完成的任务、安排准备活动的依据，所学的动作、技术练习对身体有何作用等。另外，要求学生做课后笔记，教师进行检查和讲评。经过一段时间的学习、总结，学生对体育教学有所了解，教师应安排学生参与教学，由学生轮换带搞好准备活动、放松活动等，发展他们的独立组织能力。通过教与学的双边活动开展，使学生的积极性得到充分调动，从而收到意想不到的效果。
教育是一种以提高受教育者综合素质为目标的过程，它重视人的思想道德素质、能力培养、个性发展、身体健康和心理健康教育。多年来，诸多的教育工作者在教育的殿堂中不断地研究探索和改革。作为教育学科的一个分支，体育教学也是整个教学环节中的一个重要组成部分，是搞好其它学科教学的基本保证。素质教育模式的提出，使广大体育教师在教学思维和教学方法上也进行了一次全面的改革。素质教育原则指出：体育教学的根本目的是发展学生的身体和学习有用的运动技术，进而加强学生的自我锻炼意识，培养自我锻炼能力。因此，如何培养学生的这种自我意识，把体育锻炼上升到学生的日常意识层次，就是广大体育教育教师进行体育改革的重要课题。
一、培养学生自我锻炼的习惯
随着当代世界经济、科技发展和社会发展的要求，许多国家都在不断的进行教育改革，而且把改革的重点放在培养学生的能力上。虽然我国的教育改革也在蓬勃发展，但体育教学还是摆脱不了老的框框，教学方法、方式也比较陈旧，教师只注重学生的应试达标和增强体质教育，而往往忽视了学生能力的培养，这样只能暂时满足学生在校期间的学习，难以应付学生离开学校以后所开始的漫长工作和生活上的需求。因此，素质教育原则就把培养学生的体育能力，培养学生自我锻炼的习惯，作为了学校体育教学的总目标而提出。体育教师在具体的教学工作中应顺应素质教育的基本原则，勤学多思，多钻研教法，改革教学方式和方法，加强体育意识，重视培养学生的能力，奠定学生终身体育锻炼的基础。
二、倾听与思考的习惯
听是学生获取知识的重要途径。学生注意力不穩定、不持久，如果没有专心听讲的能力和习惯，就会直接影响学习的效果。在体育教学中，一方面要让学生明确专心听讲是体育课的纪律，也是课堂常规，是学生学习态度和积极学习的行为表现；另一方面教师讲解要做到精练，重点要突出，条理要分明，语言更要生动幽默，能引发学生的兴趣与注意力。同时教师还应及时判断学生有没有认真听讲，要运用不同的教学手段吸引学生的注意力，使每个学生都乐意听讲。
听也是思考的基础，学生只有认真的听讲了才能更好的进行思考。在教学中，教师应注意引导学生仔细地观察，学会分析，学会比较，才能更好的完成与掌握体育的技术与技能。
三、因材施教建立合理的教学体系
目前，在高中体育的整个教学过程中，仍以运动技术教学为中心，增强学生体质为教育目标。近几年来学生体质普遍下降，而学校对体育达标的评价标准又较为简单，这直接影响和决定了体育教学形式和教学方法。传统的教学形式和方法，是按照固定的课时计划、形式、结构和教学程序，由教师教授、学生学习动作、锻炼身体，实现和达到统一规定的标准。如果学生在某一项目一旦达标，此项体育教学即告终结，这种终结性严重影响学生从事和继续活动的兴趣，影响对学生进行体育意识、爱好和独立进行自我体育锻炼能力的培养。因此，在体育课程设置方面，应根据现代社会发展的需要，依据学生爱好、兴趣，给学生较大的选择性，开设多种形式的选修课和选项课。所以教师在教学中，必须科学地安排教材内容，在教法上要采用竞争性、趣味性的组织形式来激发学生的学习兴趣。
四、改革传统教学方式培养学生独立组织能力
在体育教学中，培养学生能力，主要是指让学生掌握身体基本活动能力、运动能力、自我评价能力和自我锻炼等能力，并能运用所学的科学知识、技术和方法作为理论指导进行自我锻炼和自我评价。注重培养学生独立组织能力，可采用让学生参与教学的形式，代替过去由教师填鸭式传授的方法。例如：教师根据教材内容，向学生讲明课前的准备活动、放松活动，或有目的性的游戏的内容要求、练习形式及规定时间。如需用音乐，应帮助他们选好音乐或规定好音乐节奏。要求学生提前写出一个方案，经过多次修改和教学实践后，由教师讲评，肯定成绩，指出不足，并提出改进措施。通过这种教学方法，发挥了学生丰富的想像力，又活跃了课堂的学习气氛，更重要的是培养了他们独立的组织能力。
自我锻炼能力的培养过程需要一定的时间。特别是高中一年级，由于学生还没有摆脱初中体育课的常规习惯，对教师仍有依赖性，在这一阶段教学中，教师要注意在课堂上经常提示学生要完成的任务、安排准备活动的依据，所学的动作、技术练习对身体有何作用等。另外，要求学生做课后笔记，教师进行检查和讲评。经过一段时间的学习、总结，学生对体育教学有所了解，教师应安排学生参与教学，由学生轮换带搞好准备活动、放松活动等，发展他们的独立组织能力。通过教与学的双边活动开展，使学生的积极性得到充分调动，从而收到意想不到的效果。