人類已经从“传染病时代”、“躯体疾病时代”，进入21世纪的“精神病时代”。
　　
　　世界卫生组织在一份报告中说，从疾病发展史来看，人类已经从“传染病时代”、“躯体疾病时代”，进入21世纪的“精神病时代”。
　　根据世界卫生组织的统计，全球范围内约有4亿人受到各种精神疾病的困扰；抑郁症患者已经达到2亿人，已经成了世纪病；有30%至40%的求医者有精神卫生问题；20%的人口存在心理卫生问题和精神障碍；全球完全没有心理疾病的人口比率仅为9.5%。
　　国外心理学家曾把心理问题比作精神上的“感冒”。有专家指出:中国有70%左右的人属于精神“亚健康”，正陷入一场“集体感冒”之中。
　　
　　心理疾病溯源
　　按照心理学理论，“人人都可能产生心理问题”，每个人都必然会在某些阶段存在某种程度上的心理不健康，尤其是竞争激烈的现代社会，几乎每个人都存在心理问题。
　　越文明，病越深。社会文明不断进步，对人类的要求也越高，其欲望也就越强，人类的心理压力就越大。不少心理医生都说，有严重心理问题的，往往不是那些看上去喜欢吵闹或爱哭啼的人，因为他们往往通过这种方式把负面情绪进行了宣泄。而那些在生活或工作中看上去最正常的人，不少却有着明显的心理冲突，尤其是那些受过良好教育、自我要求高的人。
　　中国人的心理疾病之所以迅速凸显，主要是社会转型带来的社会分化的烈度、速度、强度和广度均超过以往任何时期，给人们传递出一系列巨大压力，各级的腐败、各行各业的不公平、贫富悬殊拉大等现象，导致人们心理严重失衡。
　　
　　中西文化的不同态度
　　由于中国传统文化的影响，中国人治疗心理疾病多采用的是“中医疗法”：儒家讲究自我内省反思，不提倡交流；佛教追求“悟”；道教提倡“参禅”。封闭性的文化导致了封闭性的国民性格。面对心理疾病，历来讳疾忌医的“中国病人”高度强调内功和忍术，更愿意寻求亲人朋友的理解和意见，要么喝酒解愁愁更愁，要么采用非健康方式发泄，要么随其自然发展成精神疾病甚至自杀。
　　在以前的几代人还可以靠觉悟、修养来维持讳疾忌医的局面，但现在已经颇有西方观念的年轻人，尤其是“80后一代”，可是没有前辈们的内功和忍术，剧变的现实使他们成为心理脆弱和心理多病的一代，但又在讳疾忌医上与前辈们惊人相似。某所全国重点中学的一名优秀学生说：“学校里有心理辅导室，但因为同学歧视的目光会造成更大的压力，所以绝对不会去。”一著名大学的学生在接受采访时也说：“很多学生认为心理上有疾病是可耻的，因而不愿主动寻求心理医生帮助。”
　　此外，社会上对心理医生也另眼相看。一位心理医生就说：“别人认为我们是怪人，而且明显有同情可怜我们的成分。”
　　相对中国，西方人对待心理疾病就坦然多了。欧美国家普遍信仰基督教和天主教，在内心世界无法均衡的时候，可以向神父或心中的主倾诉，早期的心理咨询也就从宗教机构转化而来。
　　西方人普遍以接受心理治疗为家常便饭。德国著名心理治疗大师Nossrat Peseschkian 指出：那些自认为自己是心理健康的人不是真正的心理健康者，而心理健康者正是那些敢于面对心理问题的人。当代美国人形容说：“美国成功人士的臂膀是由两个人扶持的：一个是法律顾问，一个是心理顾问。”法律顾问帮助美国人获得各种现实资源的保障；而心理顾问帮助美国人达到内心与外在的和谐。
　　当今美国公民接受心理咨询如同吃一顿麦当劳那样自然简单，都把接受心理咨询看成是自信与富有的象征，每一个中产阶级的人士都有自己的心理顾问，美国人连拔牙怕疼，都要先找自己的心理医生咨询。
　　西方人更怕自己的领导人心理出异常，总统的心理状况都不能成为隐私。从1972年开始，美国政府就特别设立了“总统心理健康委员会”作为白宫办事机构，专门为总统提供心理咨询，以便他能更好地为美国服务。在“拉链门”新闻最张扬的日子里，美国人连克林顿服用“百忧解”来缓解压力都了解得一清二楚，老布什因竞选总统失败，接受了足足两个月的心理治疗。难怪美国著名心理学家舒尔兹称美国人是世界上“最自信、最讲究实际的人”。
　　中西方的心理疾病在表现上也存在着显著的差异。中国人最容易苦恼的是具体的事情，而非本源问题，即使归纳到最后，也是一个“我为什么不能和别人一样？”这样很实际的问题。而西方人却更容易聚焦到本源上，最大的问题往往是“我怎么变得和别人越来越一样，真正的我在哪里？”
　　
　　急需“心灵鸡汤”
　　要治理心理疾病，首先要大力治理病源。但是治理病源的同时必须认识到，心理病源要彻底根除是不可能的，因为人类的发展总是要带来一些社会问题的，在人类的前进中，人无远虑，必有近忧是永远伴随我们的，心理疾病的发生是不可能避免的。
　　其次，要树立有病正常，看病应当的观念。让心理咨询和治疗就像到餐馆就餐、到音乐厅欣赏音乐一样，成为人们日常生活的时尚和必需。
　　政府及社会要积极推动心理健康体系的建立。在美国，政府强制企业为员工的心理健康买单，心理咨询费含盖在个人医疗保险中。在中国，目前看心理门诊是自费，不少人难以或不愿承担。若要真正解决老百姓的心理健康问题，政府有必要在医保政策上进行调整，让更多患者看得起病。
　　在求助于心理健康保健和治疗的同时，更需要人们用以下方法自救和预防：
　　树立人格和理想。爱因斯坦指出:“一个人智力上的成就，往往依赖于人格上的伟大。”良好的人格促使人超越自己，进而延年益寿。
　　自制心理健康“营养素”。这里的“营养素”包括爱、善意的批评、坚强的信念、宽容、善待挫折等。
　　（摘自《海外文摘》2007年第4期）