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在这个全民健身的时代里,跑步因方便、经济、效果佳等优点,当仁不让成为了绝大多数人的健身首选.许多上班族们因晨起赶时间、白天工作繁忙,只能把健身放在了晚饭后.经过一天的植物光合作用后,夜晚空气中的氧气含量比白天更高,所以在夜晚跑步,锻炼的效果也的确不错.
当夜跑成为新时尚健身也要加把“安全锁”
【摘 要】
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在这个全民健身的时代里,跑步因方便、经济、效果佳等优点,当仁不让成为了绝大多数人的健身首选.许多上班族们因晨起赶时间、白天工作繁忙,只能把健身放在了晚饭后.经过一天
【出 处】
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食品与生活
【发表日期】
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2016年6期
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