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【正】助力带可以帮助你加强握力并且推迟力竭,但是它是否应该成为你日常训练的常规部份呢?助力带的作用下面的表格显示在使用助力带的情况下,不同动作每组完成的次数比不使用助力带次数增加的数量。
使用助力带
【摘 要】
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【正】助力带可以帮助你加强握力并且推迟力竭,但是它是否应该成为你日常训练的常规部份呢?助力带的作用下面的表格显示在使用助力带的情况下,不同动作每组完成的次数比不使
【出 处】
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科学健身(健美先生)
【发表日期】
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2010年2期
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