【摘 要】
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美国运动训练专家目前向人们建议,随着夏天的天气逐渐炎热,户外锻炼应减量,让身体逐渐适应升高的气温。美国康涅狄格大学运动教练布伦登.麦克德莫特说,夏天炎热之时,人们一开
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美国运动训练专家目前向人们建议,随着夏天的天气逐渐炎热,户外锻炼应减量,让身体逐渐适应升高的气温。美国康涅狄格大学运动教练布伦登.麦克德莫特说,夏天炎热之时,人们一开始应先减少户外锻炼的强度,适应高温之后再慢慢加量。麦克德莫特指出:身体状况较好者户外锻炼加量的过
American sports training experts currently advise people that, as summer weather is getting hot, outdoor exercise should be reduced, allowing the body to gradually adapt to rising temperatures. Brendan McDermott, a sports coach at the University of Connecticut, said that in the hot summer, people should start reducing the intensity of outdoor exercises and adjust to the high temperatures before slowly adding more. McDermott pointed out: physical fitness better than outdoor exercise too much
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