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本研究采用文献资料法,对比分析法,数理统计法,归纳总结法。优秀跳远运动员要想发挥出很好的成绩,积极发挥加速助跑同时,同时加强自身的起跳能力,使得助跑和起跳的速度损失减小到最低。助跑速度与起跳能力熟练的衔接,为腾空和落地创造良好的时空条件。在跳远技术不断改进和提高的同时,对跳远理论的研究工作也更加深入。通过研究本文分析跳远关键的技术环节在助跑技术和起跳技术,总结出跳远成绩重要因素。