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国外养生理念认为，健康、幸福和成功的人生取决于：凡事适度。如果您能凡事适度．不走极端．让您的生活有点小紧张，有点兴奋感，而又不会感受到太大的压力．这就是健康养生的中庸之道，您的肾上腺素和皮质醇会让身体机能保持在最佳水平，产生的这些激素会保护您的身体，让有害物质无法侵袭您的身体。
凡事适度利健康
【摘 要】
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国外养生理念认为，健康、幸福和成功的人生取决于：凡事适度。如果您能凡事适度．不走极端．让您的生活有点小紧张，有点兴奋感，而又不会感受到太大的压力．这就是健康养生的中庸之道，您的
【出 处】
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中老年保健
【发表日期】
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2018年10期
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