【摘 要】
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有些人在运动后总感觉有些头晕、精神不济，这是运动性低血糖造成的。当体内热量不足、血糖含量下降时，就会出现这种现象，严重的会晕倒或出现暂时性的精神紊乱。其实，每次运动时只要在随身携带的水壶中加勺蜂蜜就能解决这个问题。 为预防运动后头晕、肌肉酸痛、精神不佳，在运动后补充一些碳水化合物十分必要。在众多的备选食品中要数蜂蜜的效果最佳，主要是因为它能在运动后两个小时内迅速帮助人体恢复到标准的血糖水平，尤其
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有些人在运动后总感觉有些头晕、精神不济，这是运动性低血糖造成的。当体内热量不足、血糖含量下降时，就会出现这种现象，严重的会晕倒或出现暂时性的精神紊乱。其实，每次运动时只要在随身携带的水壶中加勺蜂蜜就能解决这个问题。
为预防运动后头晕、肌肉酸痛、精神不佳，在运动后补充一些碳水化合物十分必要。在众多的备选食品中要数蜂蜜的效果最佳，主要是因为它能在运动后两个小时内迅速帮助人体恢复到标准的血糖水平，尤其是对于女孩子来说这更是个好消息，恢复体力的同时还能养颜。
摘自《健康时报》
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治烧烫伤地榆含有大量鞣质，有较强的收敛和收缩血管的作用，可降低血管的通透性，减少炎性渗出，同时还有明显的杀菌作用。 取地榆适量，焙干后研成极细粉末，过筛；另用麻油或菜子油煮沸，然后迅速放人地榆粉，搅拌成糊状，盛于消毒器皿中备用。对一二度烧烫伤，可将药糊直接涂于创面，很快能形成一层厚厚的药痂，能起到预防和控制感染、消除疼痛、促进创面迅速愈合等作用。每日涂药2～3次，以创面形成的干痂不出现龟裂为度。
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