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@书中乐 读书可以养生。书中的喜怒哀乐,能调达情志。我国最早的医书《内经》中就有“聚精会神是养生大法”之说。在聚精会神品读的过程中,你也很可能会发现,书中蕴有新天地,书中辟有新乐园,它会吸引你深入其境,乐而忘返,乐而忘忧,不知老之将至,达到“宠辱不惊,看庭前花开花落;去留无意,望天上云卷云舒”的境界,使精神愉快,从而保持身体健康。
@围脖 最近,牙龈总是出血,到医院一查,
竟是牙龈发炎。同事介绍了一个偏方给我,还真见效呢。牙龈发炎其实是体内缺乏维生素C而引发的症状,可以适当吃一些葡萄柚、柠檬、猕猴桃等含维生素C丰富的水果。其中葡萄柚的作用是立竿见影的,所以只要养成每天坚持吃一只葡萄柚的习惯,不到一个月,牙龈发炎的问题就解决啦。
@中医健康养生 刚从大学走向工作岗位,有点兴奋过度,心火太旺。最近总是情绪激动久久不能入睡,舌头特别红,尤其是舌尖上面还长了一些红点。找了个老中医看了看,这种现象中医叫“芒刺”,需要降心火。医生建议睡觉前揉搓一下脚心的涌泉穴。涌泉穴是肾经的第一个穴,揉揉脚心,把心思和意识往下引一引,这样心情就能相对地平静一些。试了几天,果真见效。
@围脖 最近,牙龈总是出血,到医院一查,
竟是牙龈发炎。同事介绍了一个偏方给我,还真见效呢。牙龈发炎其实是体内缺乏维生素C而引发的症状,可以适当吃一些葡萄柚、柠檬、猕猴桃等含维生素C丰富的水果。其中葡萄柚的作用是立竿见影的,所以只要养成每天坚持吃一只葡萄柚的习惯,不到一个月,牙龈发炎的问题就解决啦。
@中医健康养生 刚从大学走向工作岗位,有点兴奋过度,心火太旺。最近总是情绪激动久久不能入睡,舌头特别红,尤其是舌尖上面还长了一些红点。找了个老中医看了看,这种现象中医叫“芒刺”,需要降心火。医生建议睡觉前揉搓一下脚心的涌泉穴。涌泉穴是肾经的第一个穴,揉揉脚心,把心思和意识往下引一引,这样心情就能相对地平静一些。试了几天,果真见效。