养肝护肝的食物和水果

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1.大豆及豆制品含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物对肝脏修复非常有益。2.海鲜类例如白带鱼、黄鱼、银鱼、及甲壳类如牡蛎、蟹等,能增强免疫功能,修复破坏的组织细胞、不受病毒侵犯。但选择、烹调要得当否则会食物中毒,蒸煮 1. Soybeans and soy products are rich in protein, calcium, iron, phosphorus, vitamin B, moderate amounts of fat and a small amount of carbohydrates on the liver repair very useful. 2. Seafood such as white fish, yellow croaker, whitebait, and crustaceans such as oysters, crabs, etc., can enhance immune function, repair damaged tissue cells, free from virus violations. But the choice, cooking should be properly or otherwise food poisoning, cooking
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