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青少年大腿肌群力量训练方法及其危险收效比分析
青少年大腿肌群力量训练方法及其危险收效比分析
来源 :运动 | 被引量 : 0次 | 上传用户:xiaochouyu005
【摘 要】
:
本文通过文献调研和专家访谈,对青少年运动员大腿肌群力量训练方法进行了整合与分析,重点引入了力量训练“危险收效比”的理论与方法,有针对性地研究了大腿肌群力量训练的风险收
【作 者】
:
王沂
陈月亮
陈杰
吴佳伟
【机 构】
:
湖北理工学院体育部
【出 处】
:
运动
【发表日期】
:
2013年19期
【关键词】
:
青少年
力量训练
大腿肌群
危险收效比
方法
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本文通过文献调研和专家访谈,对青少年运动员大腿肌群力量训练方法进行了整合与分析,重点引入了力量训练“危险收效比”的理论与方法,有针对性地研究了大腿肌群力量训练的风险收益问题,以期为青少年力量训练的科学化提供必要参考。
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