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跨栏是高中体育教学的一个重点，其关键环节在于过栏技术，包括起跨攻栏、腾空过栏、下栏着地。因其动作复杂、难度系数大，学生不容易理解与掌握，再加上许多学生存在恐惧心理，容易从心理上产生排斥，而降低学习兴趣与教学参与度，直接造成跨栏教学效果低下，学生并未真正地掌握基本的运动技巧。在新课改下体育教学担负着增强学生体质、陶冶学生性情的重要责任，是实施素质教育的主要场所。突破传统跨栏教学的瓶颈，让学生掌握跨栏技巧，这是广大体育教师最为关注与不断追求的课题。在具体的教学中笔者从理论的讲解与训练的强化这2个方面来着手进行