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体育锻炼既是身体活动,又是心理活动和社会活动,体育锻炼不仅有利于身体健康,且对于人的心理健康和社会适应具有积极的促进作用,从而提高人的生活满足感和生活质量.中学生在学习或生活中遭受挫折而情绪低落,或出现明显的心理障碍时,可通过体育锻炼来改善情绪,消除心理障碍.下面就体育锻炼与心理健康的影响的表现简述如下.……