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医学家研究发现，人要想保持年轻，就应多做颈部的锻炼。因为颈项部的皱纹总是比面部的皱纹早出现。颈项部又是人体头部与五脏六腑、四肢百骸及网络全身、运行气血的惟一通道。只要认真地观察一下就可以发现：身体健康者，一般颈部都较壮实，而身体虚弱者，一般颈部较单薄。因此，学做颈部保健美容法将有助于延缓衰老和美容。