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目的:评价正念训练改善更年期妇女情绪的作用效果,探索更年期心理保健新方法。方法将40-60岁处于围绝经期的74例妇女随机分为试验组(n=35)和对照组(n=39),试验组接受8周正念训练,而对照组在此期间未接受该训练方法。采用简明心境量表分别于入组时、入组后第9周对研究对象的更年期情绪状况进行基线测评和干预后测评。结果两组研究对象的人口学特征、基线测评结果都均衡可比。干预后测评结果显示,试验组的简明心境量表总分较基线测评值下降6.8,差异有统计学意义(t=-2.71,P<0.05);其中,精力-活力、紧张