<正> 不吃早餐影响身体健康,这似乎已是一个众所周知的生活常识。可是生活在同一社会大环境的人群中,有相当一部分人持不同观点。这部分人绝大多数不吃早餐。他们认为吃不吃早餐是一个生活习惯问题。没有养成吃早餐的习惯,早上就不会有进餐的食欲,即使勉强吃下去,胃里也不舒服。甚至还有人数说出许多不吃早餐的“好处”:说什么不吃早餐可以节省出“一日之计在于晨”的大好时光,投身体育煅炼,学习或工作。如果吃早餐、烹饪、吃饭、涮锅洗碗或进食堂餐馆,会耗费掉大清早这个“黄金时段”的许多宝贵时间,得不偿失。有的还说,不吃早餐有利于挖掘体内储备的能量;还有的说,不吃早餐有利于瘦身减肥……说的振振有词,似乎都有自己的根据和理由。对这个问题大可不必面红耳赤地去争执。个人有个人的观点,在生活的安