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本文就体适能国内外现状进行分析，进一步阐述了体适能训练与铁饼项目之间的关系。体适能是身体适应生活、运动与环境的综合能力，是机体对竞技运动的适应能力的表现。铁饼是一项对身体素质要求较高的运动，发展良好的体适能的核心是发展力量，有计划、有系统的进行上肢、下肢、腰腹力量的体适能训练能更有效更迅速地提高运动技术水平，改善身体条件，提高运动成绩。