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“仿生”运动健身心

来源 :健康人生 | 被引量 : 0次 | 上传用户：ahhshpl

【摘 要】

：

仿猫拱腰.每天清晨睡醒后,趴在床上,撑开双手,伸直合拢双腿,撅起臀部,像猫儿拱起脊梁那样用力拱腰,再放下高翘的臀部.反复十几次,可促进全身气血流畅,防治腰酸背痛等疾病.

【作 者】

：

李红霞 

【出 处】

：

健康人生

【发表日期】

：

2001年1期

【关键词】

：

仿生 臀部 血流 疾病 防治 背痛 

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仿猫拱腰.每天清晨睡醒后,趴在床上,撑开双手,伸直合拢双腿,撅起臀部,像猫儿拱起脊梁那样用力拱腰,再放下高翘的臀部.反复十几次,可促进全身气血流畅,防治腰酸背痛等疾病.

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