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想要使学生具备强健的体魄，就必须做好锻炼工作。体育课作为学生锻炼的平台，其教学效果的好坏直接影响着学生们身体素质的高低，因此重视体育课，加强学生们的体育锻炼，采用适当的教学方法，对体育教学获得良好的效果，争创高效课堂具有重要的意义。本文主要阐述了高中体育实施选项教学的前提和基础及如何实施高中体育选项教学，以提高教学效率，达到高效教学目的。