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建议多吃草莓、橙子、猕猴桃等含维生素c比较多的食物，因为维生素c可减少关节的磨损，促进骨胶原的合成，而骨胶原是组成软骨和骨骼的重要成分。
关节痛可多吃富含维生素C的食物吗？
【摘 要】
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建议多吃草莓、橙子、猕猴桃等含维生素c比较多的食物，因为维生素c可减少关节的磨损，促进骨胶原的合成，而骨胶原是组成软骨和骨骼的重要成分。
【出 处】
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饮食科学
【发表日期】
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2016年5期
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