1.通过学习，使学生知道应该笑着面对生活中的不如意，做一个快乐的人。

2.学会如何控制自己的情绪。
　　辅导重点：
　　引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。
　　（一）教师

1.了解学生的心理情绪。

2.引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。
　　（二）学生

1.通过学习，使学生知道应该笑着面对生活中的不如意，做一个快乐的人。

2.学会如何控制自己的情绪。

3.通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。
　　三、辅导方式

1.心理游戏。

2.观察图。

3.讨论：怎么才能做快乐的人呢？

4.测测你。
　　四、辅导前准备
　　多媒体、白纸、水彩笔等。
　　五、辅导时间与场地

1.教学时间：一课时

2.教室
　　六、辅导步骤
　　（一）导入：心理体验游戏
　　1.教师开门见山，问学生：你快乐吗？你今天快乐吗？你现在快乐吗？如果你快乐，请在白纸上画个笑脸;如果不快乐请在白纸上画个气脸。
　　2.学生动手操作，让十几个学生说说自己的心情，激发学习兴趣。
　　板书：   快 乐
　　1、 引出并说明主题。
　　愉快的心情让人精神振奋，身体健康，学习的效率高;那么不愉快的心情会给我们带来什么影响呢？
　　（二）新课

1.观察图。
　　（1）出示投影图片。
　　看图片上愁眉苦脸的孩子怎么了？每个人都有自己的烦恼，你看小丽嫌自己胖，小东嫌自己瘦，小芳担心得不了第一，小军担心能不能及格，小群嫌妈妈什么都管他，而小宁伤心父母吵架没人管她……
　　教师带学生看图，体验书中人物的苦恼。
　　（2）生活中你遇到过类似的情况吗？请在小组中说一说你有什么烦恼？（可说可不说）
　　（3）学生说完烦恼之后，情绪较低落，开展呼吸训练，调节学生心情。
　　（4）教师小结：生活中难免会遇到不顺心的事，关键看你如何去面对。
　　2.讨论：怎么才能做快乐的人呢？
　　（1）打投影，出示名人名言。
　　“生活好比一面鏡子，你对它笑，它也对你笑;你对它哭，它也对你哭。”
　　这是英国著名作家萨克雷的一段名言。据悉巨商希尔顿在发迹之前是一个穷汉，母亲仅仅给他五千美元去经营旅馆。几年后，希尔顿成了商界巨子，当希尔顿的母亲问他是怎样克服烦恼的，希尔顿回答说：“微笑”。原来，他每次遇到挫折和不合理的事时，他就马上到卫生间或一个角落拿出镜子练习微笑。
　　（2）教师：人人都有心情不好的时候，不快乐的情绪容易造成学习效果差，生活不愉快。当你不快乐时，你用什么方法改善，请选择：
　　A  听音乐       B 吃东西          C  睡一觉
　　D  踢足球       E 收拾屋子        F  看课外书
　　G  找同学玩     H 对着镜子笑      I  回忆过去快乐的事情
　　J   做深呼吸    K 看电视          L  其它
　　（3）检查、统计学生选择情况。
　　（4）你认为下面的做法有什么不对？
　　A、发脾气，找茬撒气
　　B、生闷气，问什么也不说
　　C、摔东西（撕、剪东西）
　　D、打人
　　E、离家出走
　　让学生在平静的状态下分析这些过激行为，认清其可能出现的不良后果，予以警示。
　　3.测测你
　　※  妈妈不给你买你特别想要的复读机，你怎么办？ 　　※  老师选班干，你很想当，可老师找了别的同学，你怎么办？
　　※  在过道上走着，一不小心被一名同学碰到，很痛，怎么办？
　　※  上课时你没说话，而是前面同学问你，老师批评你，你很委屈，怎么办？
　　4.问：参加今天的活动，你有什么收获？
　　（三）教师总结
　　今天我们这节课同学们学习了做个快乐人的方法，希望你们在平常生活中经常运用这些方法，真正做个快乐的人。最后我送大家一名话：“天空虽有乌云，但在乌云的上面，永远有太阳在照耀。”（投影出示）让阳光永远照耀着我们的心灵，让快乐永远伴着你愉快的生活。
　　板书：                   让快乐伴着你
　　



改善方法
　　

                聽  吃  睡  踢  收  看  找  对  回  做  看  其
　　音  东  一  足  拾  课  同  着  忆  深  电  它
　　不快乐的情绪    乐  西  觉  球  屋  外  学  镜  快  呼  视      愉快的情绪
　　╱╲                        子  书  玩  子  乐  吸             ╱╲
　　学习    生活                                笑  的             学习    生活
　　效果差   不愉快                                   事            效率高   愉快
　　情