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午休不仅可以消除白天的紧张，还可以消除烦躁并保持良好的情绪，弥补夜间失眠造成的影响，由此提高您下午的工作效率，带来身体和精神两方面的放松。要想消除疲劳重新恢复体力，没有比午休更有效的了。您应该充分利用可以自由支配的时间养成（或重新养成）这种休息习惯。
早春不可忽视午休
【摘 要】
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午休不仅可以消除白天的紧张，还可以消除烦躁并保持良好的情绪，弥补夜间失眠造成的影响，由此提高您下午的工作效率，带来身体和精神两方面的放松。要想消除疲劳重新恢复体力，没有比
【出 处】
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青年科学
【发表日期】
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2010年4期
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