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根据青少年年龄特征以及生理特点,在科学、合理的方法指导下安排快速力量训练,能够为运动员举重效果的切实提高奠定坚实基础。文章以青少年举重运动员力量训练作为研究对象,重点对青少年举重运动员快速力量的训练意义、训练方法手段以及训练中应注意的问题进行分析和总结,旨在为业余青少年举重运动训练提供一定的帮助,可供参考。