睡眠中宝宝正在悄悄地健康成长，安静舒适的睡眠对宝宝的重要性不言而喻。但是，宝宝通常会有不能安睡的时候，怎么办呢?
　　宝宝能够甜美安睡是每个妈妈的心愿，但也有不少妈妈抱怨尝试过很多办法都不奏效。其实，只要按照以下三字诀做，让宝宝安睡并不是件困难的事!
　　

　
　　“戒”字诀
　　
　　1.戒含奶嘴睡觉
　　含奶嘴的确有助于宝宝入睡，但是一旦奶嘴掉下来，宝宝就会惊醒，并因为找不到奶嘴而难以再次入睡。对于3个月大的宝宝，妈妈可开始尝试不让宝宝含奶嘴睡觉，一般说来，一段时间后，宝宝就能适应。
　　
　　2.戒哄睡
　　宝宝如果总是在妈妈的臂弯里摇摇晃晃入睡，那么每次睡前都会有这种期待，当不在妈妈的怀里吋就会感到无助不安，大声哭泣并拒绝入睡。所以，当宝宝昏昏欲睡吋，可以轻轻把宝宝放到床上，并对宝宝适当地轻抚就好了。
　　
　　“独”字诀
　　
　　不要因为疼爱宝宝而让宝宝跟父母同床，这样很有可能打扰宝宝的睡眠，并且会使宝宝养成依赖的习惯。让宝宝独睡是一种锻炼，可以让宝宝学会平静地自然入睡。
　　6个月大的宝宝常常对妈妈的离开表现出一种恐惧，为了使宝宝独睡时不会有被抛弃的感觉，可以在睡前花上十几分钟和宝宝待在一起，轻抚宝宝等他安静下来再离开。
　　
　　“舒”字诀
　　
　　1.舒爽——温水浴
　　没有人愿意带着一身粘腻的臭汗和污垢睡觉，宝宝更加不会愿意!妈妈不妨每天睡觉前尝试用含有NaturalCalm舒眠香的强生婴儿舒眠沐浴露给宝宝洗一个温水澡，让宝宝渐渐放松开采，宝宝的身体干净了，那么睡觉自然也就舒服了。
　　
　　2，舒适——轻抚摩
　　沐浴后，在宝宝未拭干身体前，将舒眠润肤露(油)均均涂抹于宝宝全身肌肤，并且轻轻抚摸按摩，直至完全被肌肤所充分滋润吸收。特有NaturalCalm舒眠香氛释放出融合茉莉及多种天然植物精萃的舒眠香氛，可以有效帮助宝宝放松，让宝宝在清香中甜美的入睡。
　　
　　3.舒眠——摇篮曲
　　宝宝肺活量小，为了保证宝宝在睡眠中不会感到憋闷，要保持合适的温度和室内空气新鲜；安静的睡眠环境也能帮助宝宝很好地入睡，当然，宝宝还未出生就已经适应了这个有声的世界，过于安静的环境反而会使宝宝不适应。沐浴和轻抚后，轻轻地将宝宝安放在床上，用柔和的音乐平静宝宝的心情，帮助宝宝香甜入梦。
　　
　　编辑：刘雨林