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随着我国物质生活水平的提高，人们的需求发生转变，更加关注健康。在国际休闲文化大潮中，体育活动已成为现代文明生活中的重要内容。健康向上的休闲运动有助于提高人的精神面貌及生活品质。尤其是妇女对休闲体育的意识和观念有了很大的改变。本文运用文献资料法、问卷调查法、访谈法和数理统计法等，抽样调查长沙、株洲、湘潭的中年职业女性，了解她们的休闲体育行为，从社会学和心理学的角度分析现状，从而寻求发展策略。