【摘 要】
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推背:一人俯卧于床的边缘,去枕,头歪向一侧,上肢放松。另一人立于床边,面向俯卧者的头部,双腿分开呈小弓字步,双手五指伸展,并列平放于俯卧者的背部上方(注意手掌与背部要贴紧,手尖朝腰
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推背:一人俯卧于床的边缘,去枕,头歪向一侧,上肢放松。另一人立于床边,面向俯卧者的头部,双腿分开呈小弓字步,双手五指伸展,并列平放于俯卧者的背部上方(注意手掌与背部要贴紧,手尖朝腰部方向),然后将腰腿部的力量作用于前臂和掌上,力量适中,向前推出,使其背部的皮肤、肌肉在瞬间随手掌迅速移动,自上而下,推至腰部。
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