“营养价值远超任何植物，是最安全的滋补佳品。”“用了30天，恢复年轻体态”……玛咖酒、玛咖精片、玛咖干果片……今年以来，玛咖产品在市面上不断冒出，在关于玛咖的众多功效中，“改善性功能，提高生育能力”被放在第一位，买的人还真不少。除能壮阳，玛咖还被宣传有抗疲劳、调节内分泌系统等功效；对女性来说，则能对抗更年期综合征、改善贫血等症状。玛咖真有那么神？
　　玛咖不是药物，而是新型食材
　　玛咖是人畜都可食用的一种食物，且天然绿色无污染，与其他蔬菜共同食用也被认为很安全，但是玛咖确实含有硫代葡萄糖苷这种物质，在大量摄入后，会与食物中的碘发生反应，造成人患上甲状腺肿大的问题。
　　据资料显示，2002年卫生部正式批准玛咖进入中国；2011年5月18日，卫生部第13号公告批准玛咖粉作为新资源食品。而所谓新资源食品，指的是在我国新研制、新发现、新引进的无食用习惯的，符合食品基本要求，且对人体无毒无害的物品，比如人参、芦荟等。也就是说，玛咖在目前官方的界定就是普通食材，跟萝卜、白菜没区别。
　　玛咖的鲜根可和肉或其他蔬菜一起炒熟食用，也可以晒干后用水或牛奶煮熟食用，秘鲁土著人常把鲜根加蜂蜜和水果榨汁作为一种饮料饮用。
　　玛咖“补肾能力强”无临床数据可证明
　　玛咖含多种人体所需的微量元素，确有一些增强体力、耐力、抗疲劳等强身健体作用，但距离“植物伟哥”称号还相距甚远。作为一个外来品种，国内还没有一个确切的有效的鉴定依据，对药效如何，毒副作用怎样等，还没有明确数据，应理智购买和使用。
　　“目前没证据证明，玛咖跟提高性功能有关系。”武汉市中医医院副主任药师梅凌介绍，目前还没确切临床数据证明玛咖对补肾、提高性功能的效用。而且科学松鼠会成员、植物学博士史军曾解释，玛咖中含量最多的是碳水化合物，占到70%，当土豆吃还是可以的。
　　在我国目前允许注册申请的特定保健食品功能中，包含增强免疫力、辅助调节血脂、减肥等27个项目，但并不包括补肾壮阳、活血通络、滋阴壮阳、壮阳补肾等相关功能。国家食品药品监督管理总局也曾公开提醒，不要购买声称具有壮阳功能的保健食品。也就是说，商家在宣传玛咖时，如果使用了类似“壮阳的性保健品”等字眼，都属夸大宣传，是不被允许的。
　　（摘自《现代健康报》）