【摘 要】
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目的：通过观察在校女大学生习练瑜伽前后的柔韧性、心肺功能等指标的变化,探讨此功法对其身体素质的影响.方法：于参加瑜伽选修课的在校女大学生中随机抽取102人,采用课上集体练
【基金项目】
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河北医科大学校内人文社科项目（№sk200712）.
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目的：通过观察在校女大学生习练瑜伽前后的柔韧性、心肺功能等指标的变化,探讨此功法对其身体素质的影响.方法：于参加瑜伽选修课的在校女大学生中随机抽取102人,采用课上集体练习瑜伽健身术,每周3小时,时间5个月的方法,检测并观察练功前后的各项指标变化.结果：练习瑜伽健身术5个月前后,受试着身高体重指数变化不显著（P〉0.05）,握力体重指数明显增加（P〈0.01）;纵叉和横叉的臀部离地距离明显缩短（P〈0.01）;坐位体前屈手推游标的距离明显增加（P〈0.01）;肺活量体重指数、一秒用力呼气容积（FEV1）、
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