【摘 要】
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常言道,“春困秋乏夏打盹儿”,到了夏天,很多小伙伴总是感到昏昏欲睡、浑身无力.其实,这是普遍存在的、一种正常的、暂时性生理现象,是人体对季节转换而做出的自然调节反应.
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常言道,“春困秋乏夏打盹儿”,到了夏天,很多小伙伴总是感到昏昏欲睡、浑身无力.其实,这是普遍存在的、一种正常的、暂时性生理现象,是人体对季节转换而做出的自然调节反应.如何消除困倦呢?夏打盹,在医学上也称之为“夏季倦怠症”,是由于夏季炎热、温度过高,使人体大量排汗,钾元素随汗液大量排出又得不到及时补充导致.钾是人体不可缺少的矿物质,它在人体内的主要作用是维持酸碱平衡及神经肌肉正常功能.我们的身体内缺钾,会造成神经肌肉无力,精神不振.此外,钾严重缺乏,会导致心肌收缩力减弱、脑供血量减少、头昏眼花、倦怠无力.
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