银发族饮食十要

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根据老年人的生理特性及各项营养需求,老年人的饮食需要特别照顾。联合国有关营养专家关于老年人健康饮食的10项建议,可作为安排老年人饮食的参考。建议1:少量多餐,以点心补充营养老年人由于咀嚼及吞咽能力都比较差,往往一餐吃不了多少东西,而且进食时间又拖得很长。为了让老年人每天都能摄取足够的热量及营养,所以营 According to the physiological characteristics of the elderly and the nutritional needs of the elderly need special diet to take care of. The 10 recommendations of the UN nutrition experts on the healthy diet of the elderly can serve as a reference for arranging the diet for the elderly. Recommendation 1: a small amount of meals, snacks to add nutrition Older people due to chewing and swallowing ability are relatively poor, often eat a meal can not eat much, but also a long time to eat. In order to allow the elderly to daily intake of adequate calories and nutrition, so camp
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