【摘 要】
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在人们的生活中,存在着各种各样的不良饮食习惯,不仅影响人体对食物的消化和吸收,而且会给人体造成不良影响。 快食 为节省时间而狼吞虎咽,食物未细嚼就吞下,时间长了！就会导
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在人们的生活中,存在着各种各样的不良饮食习惯,不仅影响人体对食物的消化和吸收,而且会给人体造成不良影响。 快食 为节省时间而狼吞虎咽,食物未细嚼就吞下,时间长了！就会导致胃炎或胃溃疡。吃饭时,吞咽过快,坚硬的食物还会擦伤喉管。快食还是肥胖症的诱因之一。 烫食 太烫的食物会损害口腔粘膜！破坏其对口腔的保护作用,对牙齿、牙龈也有害处,烫食还与食道癌的发生有密切关系。 咸食 长期吃无盐食物会使人软弱无力,但多盐并不能使人力气倍增。资料表明,长期吃盐过多会导致高血压,缩短人的寿命。
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