【摘 要】
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健身的方法有千百种,哪一种最适合你?不妨试一试水中慢跑吧,这是当今美国最新的一项健身运动。医学专家说,在水中慢跑能平均分配身体负载,不但有减肥健身的作用,还有益于伤后
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健身的方法有千百种,哪一种最适合你?不妨试一试水中慢跑吧,这是当今美国最新的一项健身运动。医学专家说,在水中慢跑能平均分配身体负载,不但有减肥健身的作用,还有益于伤后身体的恢复。总之,好处多多。所谓水中慢跑,就是选择水深1.5米~2米的水池,腰间系着一条漂浮带,这样可
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