【摘 要】
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易筋经健身操是一套全身性锻炼的健身方法,但在康复训练方面的针对性还不够强,对需要进行康复训练的人来说,最好在锻炼易筋经健身操的基础上,再增加一些针对性的康复训练内容
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易筋经健身操是一套全身性锻炼的健身方法,但在康复训练方面的针对性还不够强,对需要进行康复训练的人来说,最好在锻炼易筋经健身操的基础上,再增加一些针对性的康复训练内容。这样全身性的锻炼和针对性的康复训练相结合,效果会更理想。
Yi Jin Jing gymnastics is a fitness exercise method, but in the rehabilitation of the pertinence is not strong enough, for those who need rehabilitation training, it is best to exercise Yi Jin by the exercise on the basis of fitness, Then add some targeted rehabilitation training content. This combination of generalized exercise and targeted rehabilitation training will be more effective.
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